韓国出身・大阪育ちでバリバリの関西弁を話し、多くの方から注目を浴びているアンミカさん♪

 

今年で46歳を迎えられたそうなのですが、とてもそんな年をとっているようには見えない美貌をお持ちですよね(;゚Д゚)

 

昔はパリコレにも参加したことがあるそうで、今も尚その体型維持しているのは並大抵の努力ではないはず!

 

そこで今回は、アンミカさんがスタイルをどのように維持しているのか気になるので、アンミカさんのダイエット法にスポットを置いて一緒に見ていきたいと思います♪

 

また、アンミカさんのダイエット法は海外セレブたちの間でも話題になっているようなので、併せて見ていきましょう!(^^)!



アンミカがスタイルを維持するダイエット法はこれだった!

アンミカ スタイル 維持する ダイエット法 海外セレブ

アンミカさんの身長は171cmで、体重はなんと55kgなのだそう!(^^)!

 

程よい筋力も維持しつつ、体重を絞っているので本当にキレイな体型ですよね♪

 

そんなアンミカさんが絶賛するスタイルキープ術は

 

『キレイな姿勢を意識する』

 

ということなのだそう!

 

アンミカ スタイル 維持する ダイエット法 海外セレブ

 

とあるインタビューで

 

『姿勢を良くするためのインナーマッスルという、お腹とか、胸とか、背中とかの筋肉を鍛えていれば、太りにくいんです!私は常に姿勢をよくして、胸をグッと開いて、お腹を引っ込めています。ジムは大好きなのですが、そんなにたくさん行かなくても代謝がいいんです。』

 

と答えてみえました!(^^)!

 

美の秘訣は体の内からということですかね!

 

年を重ねるごとに代謝は低下しますので、代謝を上げることはダイエットの第一歩なのかも知れません!

アンミカのダイエット法が海外セレブでも話題に!!

アンミカ スタイル 維持する ダイエット法 海外セレブ

アンミカさんは姿勢をよくすること以外にも『ツイストダイエット』というものをされているそうです!

 

この画期的なダイエット法を考案したのは、ボディメイクトレーナーのパコム・アッシさんという方!(^^)!

 

世界中のスーパーモデルやセレブに絶大な人気を得ている、ダイエットのカリスマなのだとか♪

 

こちらの動画にて解説されていますので、参考にしてみてください。

 

 

1日10分ほど行うだけでも効果があり、早い人だと1週間目から効果を実感する人もいるようです!

 

ツイストを行うことで様々な筋肉に刺激を与え、インナーマッスルを鍛えることができるのだとか(*’ω’*)

 

気になる方はぜひチェックしてみてください!

 

 

アンミカはダイエットのために食事内容も気を付けていた!

アンミカ スタイル 維持する ダイエット法 海外セレブ

やっぱりダイエットと言えば、筋トレだけでなく、食事内容の改善も必要となってきますよね!(^^)!

 

アンミカさんも食事の内容には気を付けているようです♪

 

朝は寝起きで体が水分不足となっているので、体を冷やさない常温の水をゆっくり飲み、免疫を上げるためにフルーツや野菜などを食べるのだとか!

 

さらに腸の働きを手助けするためヨーグルトなどを摂取するそうです(*^^)

 

そして昼は好きなものを食べるそうです!

 

意外ですよね(^_^;)

 

ダイエットってもっとシビアな感じなのかと思っていたのですが、1日に1食は自分の好きなものを食べられるのは息が詰まらなくて続けられそうです!

 

さらに間食は『ブリスボール』というものを食べているのだそうです♪

 

アンミカ スタイル 維持する ダイエット法 海外セレブ

 

これは砂糖が使われていないグルテンフリーのお菓子で、注目を集め始めているものなのだとか!!

 

この間食を摂ることで、夕食の食べ過ぎを防いでいるのだそうです\(^o^)/

 

やっぱり寝る前の食事の量はほどほどにするということが大切ということですね♪

 

アンミカ愛用の美脚アイテムがすごい!

アンミカ スタイル 維持する ダイエット法 海外セレブ

スタイル抜群でステキなアンミカさんですが、美脚でも有名ですよね!

脚はスラっと細くて長いので魅力的な美脚です♪

 

そんなアンミカさんですが、美脚を作るために毎日着圧ソックスを履いて寝ているんだそうです!

その中でも、アンミカさんが愛用しているのが

 

『ララスリムナイト』

という商品なんだそうです!

ララスリムナイトは着圧ソックスとなっており、寝ている間に脚のむくみを解消してくれたり、着圧効果でスラっと細いキレイな脚にしてくれるんだそうです♪

 

寝ている間に履いておくだけでスラっと細く美脚が作れるのなら嬉しいですよね~!

私も実際に購入して現在使っているので、また結果を報告させていただこうと思います♪

 

ララスリムナイトは実際に使っている方も多く、実際にどんな効果があったのか口コミをまとめてありましたので、参考にしてみてくださいね♪

ララスリムナイトの口コミ一覧

 

最安値で購入できるのがどこか探してみましたが、公式サイトでした!

公式サイトにはララスリムナイトがどんな商品なのか詳しく解説しているので、是非参考にしてみてくださいね♪

ララナイトスリムの公式サイトへ

家に眠っているアイドルグッズをお金に変える裏技とは?

「昔は好きだったけど、今夢中になっているアイドルはあの人!」といったように、新しいステキなアイドルが登場すると応援したくなっちゃいますよね!

気づいたら、昔応援していたアイドルのグッズは家のどこかに眠らせてしまっているのではないでしょうか・・・!!

 

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等々、様々な理由で後回しにしてしまい、結局タンスの肥やしになってしまいがちですよね。

いらなくなったアイドルグッズの販売をできれば、今応援したいアイドルのグッズの資金にも出来ますし、買ったときよりプレミアが付いていて高値で売れて黒字になることも珍しくありません!!

 

そんなあなたにココだけの裏技をご紹介します!

最後まで読んでいただきありがとうございます!

春風春風

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